POPODNEVNA DREMKA VIŠE NEGO KORISNA! Evo koliko povećava vašu produktivnost
U toku dana, koliko god obaveza imali, treba da nađete vremena za odmor od pola sata.
Tada ćete barem nakratko zaboraviti na stres i svakodnevne izazove.
Popodnevna dremka nije znak lenjosti. Naprotiv, može biti vase tajno oružje za bolje mentalno zdravlje i veću produktivnost. Kada se probudite, iako vam se na prvu loptu neće tako učiniti, ubrzo ćete osetićete kako ste u ostatku dana orniji za sve.
Kako kažu naučnici, 30 minuta sna može poboljšati fokusiranost, podići raspoloženje, izoštriti pamćenje i smanjiti stres.
POPODNEVNA DREMKA VIŠE NEGO KORISNA! Evo koliko povećava vašu produktivnost
Istraživanja pokazuju da oni koji redovno dremnu prave manje grešaka i postižu više rezultata na poslu, u teretani, ali imaju I veću koncentraciju uopšte. Neke kompanije čak imaju posebne kapsule za dremanje jer znaju da to zaista funkcioniše!
Zato savet svima: umesto kafe – popodne probajte da dremnete jedno pola sata.
Zajecaronline.com V.M./Hypetv.rs
SKENDERIJA – SPEKTAKL U NAJAVI
Trio koji obećava Aca Lukas, Mira Škorić i Miroslav Ilić poznati su za stvaranje sjajne atmosfere. Po prvi put nastupiće zajedno na istoj bini! Kafanska noć u Skenderiji biće sve osim obične. Emotivna, energična, glasna i raspevana. Baš kakva i treba da bude!
foto: Plakat/ilustracija
Očekuje vas muzički spektakl koji briše granice između generacija i spaja sve koji znaju šta znači prava pesma. Zapevajte i vi 1. novembra. Biće ovo veče najvećih hitova i najveće žurke koja će dugo ostati u vašem sećanju! KARTE PRONAĐITE PUTEM OVOG LINKA.
Dodaj komentar