Društvo Sport Vesti

OVO VOĆE ĐOKOVIĆU DAJE SUPER SNAGU! Košta oko 200 dinara, imate ga u svakoj prodavnici

Đoković i Kirjos zajedno u dublu
Foto: Dušan Milenković/ATAImages

OVO VOĆE ĐOKOVIĆU DAJE SUPER SNAGU!

Novak Đoković plasirao se u osminu finala Australijan opena, pošto je u trećem kolu rutinski pobedio Tomaša Mahača.

Novak nastavlja da niže pobede, a jednom prilikom je otkrio šta konzumira na terenu, u pauzama meča.

OVO VOĆE ĐOKOVIĆU DAJE SUPER SNAGU!

 Banane, urme i voda, ja stvarno ne shvatam, svaki meč isto, dogovorimo se, a oni i dalje ne razumeju. Donesu mi jabuku. Kakva jabuka, čoveče. Onda nađem krušku, nema urme. Pa mi donose neke magnete, ma, svašta nešto – nasmejao je Nole tada okupljene novinare jednom prilikom na konferenciji.

Urme nazivaju supervoćem

Inače, poznato je da su ove namirnice zapravo dostupne u skoro svakoj prodavnici i vrlo su pristupačne svima, a koštaju oko 200,300 dinara.

Urme imaju prilično impresivne zdravstvene prednosti. Pored mnoštva vitamina i minerala, bogate su antioksidantima, potpomažu zdravlje organa za varenje, štite mozak i srce, podižu nivo energije i kondicije.

Tri urme sadrže oko 200 kalorija, 54 grama ugljenih hidrata sa oko pet grama vlakana, gram proteina i nemaju masti. Ova količina obezbeđuje i manje količine širokog spektra hranljivih materija, uključujući vitamine B, vitamin K, kalcijum, gvožđe, magnezijum, kalijum, cink i mangan, piše “Hello”.

Magnezijum je važan mineral za ljudsko telo i mozak. On reguliše funkciju mišića i nerava, nivo šećera u krvi i krvni pritisak. Takođe je ključan za sintezu proteina u telu.

Bakar, kog takođe ima u urmama, pomaže da vaše telo dobije dovoljno gvožđa. Zajedno sa magnezijumom omogućava telu da formira crvena krvna zrnca. Bakar takođe pomaže da kosti ostanu zdrave.

ZaječarOnline/Hypetv.rs/O.B.

Dodaj komentar