Kako gazirana voda utiče na organizam?

Gazirana voda poslednjih godina je sve češći izbor onih koji žele osveženje bez šećera i kalorija. Mnogi se i dalje pitaju kakav uticaj ima na zdravlje, posebno na zube, probavu i kosti.

Iako sadrži ugljenu kiselinu i ima blago kiselu pH vrednost, stručnjaci ističu da ne predstavlja ozbiljnu pretnju zdravlju. Neka istraživanja pokazuju da pomaže kod probave i doprinosi boljem osećaju sitosti, piše Healthline.

Gazirana voda ima pH vrednost između 5 i 6, što je čini blago kiselom. To je posledica hemijske reakcije između ugljen-dioksida i vode, pri čemu nastaje slaba ugljena kiselina. Upravo ta kiselina daje onaj karakterističan osećaj peckanja u ustima. Važno je naglasiti da konzumacija gazirane vode ne dovodi do poremećaja kiselinsko-bazne ravnoteže u organizmu, jer bubrezi i pluća regulišu pH vrednost krvi.

Kako gazirana voda utiče na organizam?

Gazirana voda foto: pixabay

Uticaj na zube

Jedna od najčešćih briga vezanih uz gaziranu vodu odnosi se na zdravlje zuba. Budući da gazirana voda sadrži ugljenu kiselinu, može da ima blag erozivni učinak na zubnu gleđ.

Uticaj na probavu

Gazirana voda može da ima pozitivan učinak na probavni sistem.

Uticaj na kosti

Uprkos mišljenju da gazirana pića loše utiču na gustinu kostiju, za gaziranu vodu takva tvrdnja nije naučno utemeljena. Stručnjaci objašnjavaju da se problemi sa kostima više povezuju sa konzumacijom pića koja sadrže fosfornu kiselinu, a ne s običnom gaziranom vodom.

ZajecarOnline/informer/J.V.

SPEKTAKL U SKENDERIJI

foto: Plakat

Trio koji obećava Aca Lukas, Mira Škorić i Miroslav Ilić poznati su za stvaranje sjajne atmosfere. Po prvi put nastupiće zajedno na istoj bini! Kafanska noć u Skenderiji biće sve osim obične. Emotivna, energična, glasna i raspevana. Baš kakva i treba da bude!

Očekuje vas muzički spektakl koji briše granice između generacija i spaja sve koji znaju šta znači prava pesma. Zapevajte i vi 1. novembra. Biće ovo veče najvećih hitova i najveće žurke koja će dugo ostati u vašem sećanju! KARTE PRONAĐITE PUTEM OVOG LINKA.