Kad stomak pravi probleme: Kašika ovoga smiruje tegobe!
Nema goreg osećaja od onog kada se želudac pobuni baš kada je potreban mir.
Nadutost, mučnina, peckanje – sve to zna da pokvari dan. I dok većina odmah posegne za tabletom, postoji jedno jednostavno rešenje koje stoji u frižideru: običan, domaći jogurt.
Jogurt nije samo doručak ili dodatak uz pitu. On je prirodni probiotik, pun dobrih bakterija koje pomažu varenju i smiruju želudačnu kiselinu. Kada ga uzmete na prazan stomak, posebno ako je blago rashlađen, može da umiri želudac za manje od 10 minuta.
foto: Pinterest
Jogurt balansira mikrofloru u crevima, smanjuje upalu i neutrališe višak kiseline. Ako ste pojeli nešto teško, masno ili si pod stresom, kašika jogurta može da bude prva pomoć.
Najbolje je da bude bez dodatog šećera i aroma – što jednostavnije, to bolje.
Idealno je da ga uzmeš ujutru, pre kafe, ili uveče kad osetiš nelagodnost. Možete dodati malo đumbira u prahu ili prstohvat cimeta za dodatni efekat. Ako je stomak posebno osetljiv, uzmite ga polako, kašiku po kašiku, navodi Krstarica.
Zajecaronline/Najzena.alo/Krstarica/N.B.
Čitajte portal Zajecaronline.com, najbrži portal u Srbiji i regionu sa najvećim rastućim rezultatima i ekskluzivnim vestima. Zapratite nas i na Instagramu, Facebook, Threads! Budite uvek informisani! Pratite najnovije vesti iz Zaječara. Zaječar Online nezavisni internet portal. Vesti bez cenzure!
Dodaj komentar