Najzdravija riba na svetu ima samo 79 kalorija i nadmašila je lososa!
Iako mnogi losos smatraju kraljem nutritivnih vrednosti, na lestvici se našao novi, neočekivani prvak.
Prema poretku najhranljivijih namirnica na svetu koji je objavio BBC, jedna riba je proglašena ultimativnom superhranom, a reč je o kirnji.
foto: Pinterest
Ova riba nadmašuje svoje popularnije rivale, osiguravši impresivnih 89 od 100 bodova na lestvici nutritivne vrednosti.
Kirnja je prava proteinska bomba s otprilike 20 grama proteina na porciju od 100 grama, a sadrži svega 79 kalorija.
Uz to, ovo morsko blago neće vas opteretiti zasićenim mastima.
Poznata i kao škarpina ili bodeljka, kirnja je samo početak popisa ukusnih i hranljvih namirnica koje su se istakule. Losos i dalje drži visoko mesto zahvaljujući omega-3 masnim kiselinama, koje su esencijalne jer ih naše telo ne može samostalno proizvesti.
Zajecaronline/Najžena/ N.B.
Čitajte portal Zajecaronline.com, najbrži portal u Srbiji i regionu sa najvećim rastućim rezultatima i ekskluzivnim vestima. Zapratite nas i na Instagramu, Facebook, Threads! Budite uvek informisani! Pratite najnovije vesti iz Zaječara. Zaječar Online nezavisni internet portal. Vesti bez cenzure!
VELIKI KONCERT MIROSLAVA ILIĆA!
foto: plakat
Miroslav Ilić, jedan od najistaknutijih izvođača na muzičkoj sceni, prirediće nezaboravan koncert u zagrebačkoj Areni 18. oktobra 2025. godine. Sa početkom u 20 časova. KARTE NAĐITE OVDE.
Koncert u glavnom gradu Hrvatske predstavlja jedinstvenu priliku da ljubitelji narodne muzike uživaju u njegovim pesmama uživo. Bard narodne muzike, Miroslav Ilić je davne 1972. godine započeo blistavu karijeru. Ista je od samog početka krenula uzlaznom putanjom i sada već broji milionske tiraže i priznanja. Samo neki od hitova koje vole sve generacije su: “Nije život jedna zena”, “Još te nešto čini izuzetnom”, “Vino točim a vino ne pijem”, “Ova noć”, “Jesen sedamdeset i neke”…
Dodaj komentar