Društvo

Otvoren „Prostor za odmor“- Crveni krst Zaječar- Akcija dežurstva volontera zbog visokih temperatura

Zbog visokih temperatura koje nas očekuju narednih dana, u prostoriji zaječarskog Crvenog krsta, u Krfskoj ulici, biće dostupan „Prostor za odmor“ u kome će mladi volonteri dežurati od četvrtka, 30 juna, do subote, 2. jula, u periodu od 10 do 14 časova. U celu akciju uključeni su i grad Zaječar i Zavod za javno zdravlje Timok, a lekari savetuju da se u najtoplijem delu dana izlazi samo ako se mora.

„Stariji građani koji se u tom terminu nađu u našem gradu na otvorenom prostoru, a potrebni su im odmor i voda, mogu da dođu u Crveni krst kako bi se odmorili i osvežili. Prostorije su klimatizovane i dostupan im je toalet. Preporučio bih svima da svoje aktivnosti planiraju unapred u toku jutarnjih sati ili večernjih termina. Vodite računa kako se ponašate na otvorenom , na suncu. Pokušajte da rashladite svoje domove ili zaštitite od jakog sunca“, istakao je Vladan Marković, sekretar Crvenog krsta Zaječar.

Meterolozi najavljuju enormne, visoke temperature, takozvani toplotni talas, visoke temperature iznad 32 stepena koje traju tri ili više dana. Upravo u ovakvim danima trebamo biti posebno obazrivi, svi čak i zdravi ljudi, a posebno populacija poput male dece i starih osoba, hroničnih bolesnika, ljudi koji boluju od šećerne bolesti, cerebrovaskularnih obolenja i drugi.

Korisni saveti doktorke Ivane Smiljanić, Zavod za javno zdravlje Timok Zaječar :

  • U periodu kada je temperatura vazduha visoka, od 10 časova ujutru do 17 časova, ne treba izlaziti iz kuće.
  • Razumljivo ljudi imaju osnovne potrebe, za hranom i lekovima, sve to je moguće ukoliko ste u prilici obaviti  u prepodnevim časovima pre 10 časova ili posle 17 časova. Zamolila bih mlađu populaciju da se postara da dobavi bakama i dekama, ljudima koji se smatraju ugroženom, da im dobave sve što im je neophodno.
  • Posebno apelujem da malu decu ne izvodite u pomenutom periodu napolje, ukoliko je to baš neophodno bez vode i kapi, šešira, zaštite za glavu.
  • Ono što je jako važno, da gde god da se krećete u najtoplijem delu dana, ukoliko baš morate, stalno nosite vodu sa sobom. Jedna od najvažnijih stvari je rehidratacija, kada su povišene temperature povećana je i vlažnost vazduha i naše telo se prirodno trudi da održi sopstvenu optimalnu temperaturu, dolazi do pojačanog znojenja i voda nam je neophodna.
  • Sledeći savet podjednako važan je pravilna ishrana u letnjem periodu, šta to znači, jedite manje obrok, a češće. Birajte hranu koja nije jaka, što manje soli, što manje masnoće, sto manje prženja u ulju ili na masti.
  • Sa visokim temperaturama može doći do pojave određenih zdravstvenih tegoba. Ubičajno za ovo doba godine mogu se javiti promene na koži, osip. Mogući su toplotni udari, gubitak svesti, takvu osobu treba skloniti u hlad, rashladiti i svakako pozvati lekara.
  • Vožnja u automobilu bi trebala da bude ugodna, automobil dovoljno rashlađen.
  • Svima je na visokim temperaturama, posebno prijatan boravak u rashlađenim prostorijama sa klima uređajima ili automobilu. Pre nego li uđemo u automobil moramo otvoriti sva vrata kako bi  se temperatura izjednačila  sa spoljašnom. Klima mora biti smanjena pre izlaska iz automobila. I temperatura klime mora biti razumljiva, par stepeni u odnosu na spoljašnju teperaturu, ne bismo smeli da boravimo u prostojima koje su hlanije od 30 stepeni. Temperaturni šok se događa upravo kada se telo ohladi i naglo se izađe napolje.

Savet doktorke je da hronični bolesnici uzimaju lekove na vreme, onako kako je lekar prepisao.

Zbog visokih temperatura i satnica podele obroka korisnicima Narodne kuhinje na punktu u Kotlujevcu je promenjena.  Za nešto više od 250 korisnika podela je organizovana od 10 časova i 30 minuta.

Dodaj komentar