NEMOJTE NIKAD PITI ČAJ UZ OVE DVE NAMIRNICE! Postoji opasnot od oboljenja!
Mnogo je čajeva koje ljudi vole, a lekovitost pojedinih je naglašeno u narodnoj medicini.
Nutricionisti, ipak, upozoravaju, da se konzumacija čaja mora balansirati, a pogotovo kada je reč o pojedinim namirnicama.
Farmaceutkinja i nutricionistkinja Debora Grejson upozorava da čaj (kao i kafa) koji se pije zajedno sa namirnicama koje sadrže gvožđe, poput crvenog mesa ili zelenog povrća, mogu smanjiti apsorpciju ovog važnog minerala.
NEMOJTE NIKAD PITI ČAJ UZ OVE DVE NAMIRNICE! Postoji opasnot od oboljenja!
Gvožđe je neminovno za očuvanje imuuniteta i organizma. Kao i transport kiseonika u organizmu, a nedostatak gvožđa može dovesti do anemije. Dakle, savetuje se da se čaj izbegava uz obroke koji su bogati gvožđama kao što su crveno meso, spanać i brokoli, kako bi se omogućila optimalna apsorpcija ovog važnog minerala.
Čaj i kafa sadrže jedinjenja poput polifenola i tanina. Koja mogu ometati apsorpciju gvožđa. Polifenoli, koji se nalaze u mnogim namirnicama poput voća i povrća, mogu smanjiti upale. Ali i ometati unos gvožđa, dok tanini i oksalati dodatno otežavaju apsorpciju ovog minerala.
Hypetv.rs V.M./Alo.rs
HYPE ZVEZDE
Prva audicija muzičkog takmičenja će se održati u ponedeljak 14. aprila 2025. godine u Banjaluci, u multimedijalnoj sali u krugu Čajevca. I to tačno u podne! Ekipa “Hype Zvezde” spremna je i u punom sastavu stiže u Banja Luku kako bi odabrali one najbolje koji će ići dalje u takmičenje.
foto: Hype TV
Druga audicija održava se dan kasnije u Sarajevu, Kino Bosna, ulica Alipašina 19.
Dodaj komentar