Izađite iz monotonije: Tri načina da zavolite svoj život
Ponekad nije potrebno da promenite ceo život da biste se ponovo osećali zadovoljno, dovoljno je da promenite način na koji provodite običan dan.
Psiholog Mark Travers navodi nekoliko načina koji mogu pomoći da se iz rutine izađe i ponovo probudi osećaj zadovoljstva.
Foto: Pixabay
Vratite se hobiju koji ste nekada voleli
Setite se šta ste voleli da radite pre nego što su posao, fakultet, obaveze i svakodnevni problemi zauzeli većinu vašeg vremena. Možda ste nekada crtali, fotografisali, svirali instrument, pisali ili čitali mnogo više nego danas. Ne morate tome da se vratite na potpuno isti način. Naprotiv, zanimljivije može biti da starom hobiju dodate nešto novo. Ako ste nekada voleli da slikate, isprobajte drugačiju tehniku. Ako ste uživali u fotografiji, zadajte sebi temu za svaki vikend. Ideja nije da odmah budete dobri u onome što radite, već da ponovo pronađete zadovoljstvo u aktivnosti koja postoji samo zbog vas.
Mala doza nepredvidivosti može učiniti da običan dan deluje drugačije
Rutina pruža sigurnost, ali previše predvidivosti može učiniti da dani počnu da liče jedan na drugi. Zato povremeno prepustite izbor nekome kome verujete. Ako više volite da sami kontrolišete situaciju, napišite nekoliko predloga na papiriće i izvucite jedan. To može biti odlazak na mesto na kojem nikada niste bili, šetnja nepoznatim delom grada, poseta muzeju ili neka potpuno spontana aktivnost.
Organizujte malu avanturu
Izaberite obližnji grad, stazu za šetnju, izletište ili mesto koje već dugo želite da vidite. Ne morate napraviti detaljan plan – upravo je poenta u tome da ostavite malo prostora za spontanost.
Čak i promena svakodnevne rute može imati sličan efekat. Idite drugim putem do posla, svratite na pijacu, otkrijte novi kafić ili prošetajte krajem grada kojim inače ne prolazite.
Život ne mora uvek da bude dramatično drugačiji da biste ga ponovo doživeli kao zanimljiv. Nekada je dovoljno da u poznatu svakodnevicu ubacite nekoliko novih iskustava i date sebi dozvolu da budete radoznali.
Zajecaronline/24 sedam/N.S.
Čitajte portal Zajecaronline.com, najbrži portal u Srbiji i regionu sa najvećim rastućim rezultatima i ekskluzivnim vestima. Zapratite nas i na Instagramu, Facebook, Threads! Budite uvek informisani! Pratite najnovije vesti iz Zaječara. Zaječar Online nezavisni internet portal. Vesti bez cenzure!
MIRA ŠKORIĆ SLAVI 40 GODINA KARIJERE!
Mira Škorić obeležiće veliki jubilej , 40 godina uspešne muzičke karijere, spektakularnim koncertom. Ovaj koncert biće više od nastupa, prava muzička retrospektiva i slavlje karijere koja traje četiri decenije! Sava centar će te večeri biti mesto spektakla koji će se dugo prepričavat. Publika će imati priliku da zajedno sa Mirinom muzikom proslavi godine hitova, uspomena i bezvremenskih pesama! Vidimo se 19.11.2026. na koncertu koji se ne propušta! KARTE MOŽETE KUPITI OVDE!
Dodaj komentar