GRLJENJE I MAŽENJE SMANJUJE DEPRESIJU I ANKSIOZNOST! Evo zbog čega je još dobro za zdravlje!

GRLJENJE I MAŽENJE SMANJUJE DEPRESIJU

Da li ste znali koliko je fizički kontakt između osoba koje se vole, u kakvoj god životnoj vezi da su, veoma lekovit?

Kad se grlite s osobom do koje vam je stalo, telo otpušta oksitocin. To je hormon koji umiruje, smanjuje krvni pritisak i pomaže u borbi protiv stresnih hormona.

Oksitocin ne samo da smiruje živce, već može blokirati bolne impulse. Zbog toga su i deca sklona tome da traže zagrljaje kada ih boli nešto.

Redovno maženje smanjuje stres i krvni pritisak. Stabilan pritisak manje predstavlja opterećenje za srce, što dugoročno doprinosi zdravlju čoveka.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Hype Production (@hypeproduction.rs)

JAČA IMUNITET

Topli zagrljaji potiču opuštanje i doprinose optimalnom radu imunološkog sustava. Osim toga, mogu ublažiti simptome prehlade ili gripe – naravno, pod uslovom da ne dijelite zaraznu bolest.

PRODUBLJUJE VEZU

Intiman fizički kontakt potiče lučenje oksitocina, tzv. „hormona ljubavi“, koji pojačava osjećaj bliskosti i međusobne povezanosti.

GRLJENJE I MAŽENJE SMANJUJE DEPRESIJU

Grljenje i maženje smanjuje depresiju

Čak i kratko maženje pre spavanja (10 minuta je dovoljno) može olakšati opuštanje i pospešiti brže i kvalitetnije uspavljivanje.

U kakvoj god životnoj situaciji da smo, jedan zagrljaj drage osobe tokom dana može da nam dosta pomogne da nam bude bolje.

Zajecaronline.com V.M.

Ana Nikolić će 21 novembra 2025. godine nastupiti u sarajevskoj dvorani „Skenderija“! Publiku očekuje spektakl za pamćenje, jer je poznato da Ana svuda pravi nezaboravnu atmosferu. KARTE PRONAĐITE KLIKOM OVDE.

„Mladima nikad ne bih preporučila da budu kao ja. Recept za uspeh je doslednost, treba potrajati. Moj najveći uspeh je što sam uvek tražila nešto novo. Nisam htela da ponavljam ništa u muzičkom smislu. Danas je najlakše biti uspešan“, rekla je nedavno Ana, čije hitove vole mnogi.