Danas nekako sve više se obraća pažnja na duševno zdravlje. Nova grana higijene, duševna higijena radi na otklanjanju svih faktora koji mogu štetno delovati na psihički razvoj čoveka.
Svetska zdravstvena organizacija stalno insistira da osim telesnog, svako od nas mora razvijati i duševno zdravlje.
Za održavanje duševnog zdravlja poželjno je, kažu, negovati pozitivne emocije. Recimo, dobra knjiga, pozorišna predstava, kontakt sa životinjama itekako mogu biti hrana za dušu.
Dobro i vedro raspoloženje, osećanje lične vrednosti i uspešnosti, emocionalna podrška u porodici i prijateljskom okruženju, fizičke aktivnosti, hobi, takođe pozitivno utiču na psihu i omogućavaju dobro telesno, ali i duševno zdravlje.
A kako negovati dušu i koja je to duševna hrana zapravo dobra za nas, poslušajte doktora Petra Paunovića u emisiji „Nema zdravlja bez duševnog zdravlja“:
Dodaj komentar